Mantan Koas
  • Home
  • Info Medis Dasar
  • Pencegahan Penyakit
  • Penyakit & Obat
  • Nutrisi & Diet
  • FAQ Kesehatan
No Result
View All Result
  • Home
  • Info Medis Dasar
  • Pencegahan Penyakit
  • Penyakit & Obat
  • Nutrisi & Diet
  • FAQ Kesehatan
No Result
View All Result
Mantan Koas
No Result
View All Result
Home FAQ Kesehatan

Tips Memilih dan Menggunakan Sunscreen

MantanKoasbyMantanKoas
10/09/2024
inFAQ Kesehatan
0 0
0
8bc7d329 A092 407d 94fc F378b972927a
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Melindungi kulit dari sinar ultraviolet (UV) matahari sangat penting untuk mencegah kerusakan kulit dan mengurangi risiko kanker kulit. Sunscreen adalah alat yang efektif untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV. Berikut adalah beberapa tips untuk memilih dan menggunakan sunscreen:

1. Pilih SPF yang Tepat

SPF (Sun Protection Factor) mengukur seberapa baik sunscreen melindungi kulit dari sinar UVB yang menyebabkan kulit terbakar. Untuk perlindungan harian, pilihlah sunscreen dengan minimal SPF 30. Jika Anda akan berada di luar ruangan untuk waktu yang lama, pilih SPF 50 atau lebih tinggi.

2. Perhatikan Spektrum Luas

Pastikan sunscreen yang Anda pilih menawarkan perlindungan spektrum luas, yang berarti melindungi dari sinar UVA dan UVB. Sinar UVA dapat menyebabkan penuaan kulit dan kanker kulit, sementara sinar UVB menyebabkan kulit terbakar.

3. Pilih Formula yang Sesuai

Pilihlah sunscreen yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Untuk kulit berminyak atau rentan berjerawat, pilih sunscreen yang bebas minyak (oil-free) atau non-komedogenik. Untuk kulit kering, pilih sunscreen yang mengandung bahan pelembap.

4. Aplikasikan dengan Benar

Gunakan sunscreen dengan jumlah yang cukup untuk menutupi seluruh area kulit yang terpapar matahari. Untuk wajah, aplikasikan sekitar satu sendok teh sunscreen, dan untuk tubuh, gunakan sekitar satu ons (atau seukuran gelas kecil).

5. Reaplikasi Secara Teratur

Sunscreen perlu diaplikasikan kembali setiap dua jam, terutama jika Anda berkeringat atau berenang. Pastikan untuk mengaplikasikan ulang setelah mengeringkan badan dengan handuk.

6. Jangan Lupakan Bagian-Bagian Kecil

Area seperti telinga, leher, belakang tangan, dan bagian atas kaki sering terlupakan saat mengaplikasikan sunscreen. Pastikan untuk melindungi bagian-bagian ini juga.

7. Gunakan Sunscreen Setiap Hari

Meskipun cuaca mendung atau Anda berada di dalam ruangan, sinar UV tetap dapat menembus dan merusak kulit. Gunakan sunscreen setiap hari sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulit Anda.

8. Perhatikan Tanggal Kedaluwarsa

Sunscreen yang sudah kedaluwarsa mungkin tidak efektif. Periksa tanggal kedaluwarsa pada kemasan dan gantilah dengan yang baru jika sudah lewat.

Penutup

Menggunakan sunscreen adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan kulit dan melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari. Dengan memilih sunscreen yang tepat dan mengaplikasikannya dengan benar, Anda dapat menikmati kegiatan di luar ruangan dengan aman.


Artikel ini diharapkan dapat membantu masyarakat Indonesia memahami pentingnya menggunakan sunscreen dan memberikan panduan praktis untuk memilih dan menggunakannya.

Bagikan ini:

  • Facebook
  • X
  • Telegram
  • WhatsApp

Menyukai ini:

Suka Memuat...
Previous Post

Mengenal Psoriasis: Penyebab, Gejala, dan Pengobatan

Next Post

Bagaimana Cara Menurunkan Berat Badan Secara Sehat?

Next Post
Gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==

Bagaimana Cara Menurunkan Berat Badan Secara Sehat?

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Recommended

Gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==

Apa Itu Stunting dan Bagaimana Cara Mencegahnya?

1 tahun ago
Gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==

Peningkatan Deteksi dan Pelaporan Kasus TBC di Indonesia

6 bulan ago
Jeg Empty

Don't Miss

Gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==

Sindrom Marfan: Penyebab, Gejala, dan Pengelolaan

31/12/2024
Gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==

Penyakit Gaucher: Gejala dan Pengobatan

30/12/2024
Gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==

Sindrom Ehlers-Danlos: Penyebab dan Perawatan

29/12/2024
Gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==

Penyakit Paget Tulang: Penyebab dan Pengobatan

28/12/2024
Mantan Koas

Info Medis Terbaik yang selalu update memberikan informasi kesehatan anda

Categories

  • Anak & Balita
  • Berita & Penelitian
  • Bioteknologi
  • FAQ Kesehatan
  • Info Medis Dasar
  • Kesehatan Reproduksi
  • Kulit & Kecantikan
  • Lansia
  • Mata
  • Nutrisi & Diet
  • Obat
  • Pencegahan Penyakit
  • Penyakit & Obat
  • Penyakit Dalam
  • Perawatan Luka
  • Program Kesehatan Nasional
  • Tumor & Kanker
  • Uncategorized

© 2024 MantanKoas - Memberikan Informasi Medis Terbaik buat Anda hanya di MantanKoas

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • Home
  • Info Medis Dasar
  • Pencegahan Penyakit
  • Penyakit & Obat
  • Nutrisi & Diet
  • FAQ Kesehatan

© 2024 MantanKoas - Memberikan Informasi Medis Terbaik buat Anda hanya di MantanKoas

%d